Susadığınız zaman soyuq su içmək beyində yalançı doyma hissi yaradır. Boğazdakı sinirlər soyuğa reaksiya verərək “susuzluq keçdi” mesajı göndərsə də, bədən hələ də kifayət qədər su almamış olur. Bundan əlavə, soyuq su mədədə daha uzun qalır və suyun bağırsaqlarda sorulmasını gecikdirir. Nəticədə, real hidrasiyanın qarşısı alınır. Ən effektiv su qəbulu üçün otaq temperaturunda olan su içmək lazımdır. Bu su daha tez sorulur və orqanizmin ehtiyac duyduğu mayeni sürətlə təmin edir.
Leave a Reply